Vorwiegend für Teilnehmer ab Altersgruppe 55 Jahre
Am Donnerstag, den 29. Oktober 09, 14.00 Uhr, Sozialstation Handewitt
Fit im Alter: Gesund essen, besser leben
Gesund, leistungsfähig und vital älter werden, dies wünschen wir uns alle. Eine gesunde, abwechslungsreiche und den Bedürfnissen angepasste Ernährung kann zwar nicht eine lebenslange Gesundheit garantieren, sie ist aber eine wesentliche Voraussetzung, den mit zunehmenden Alter eintretenden physiologischen Veränderungen des Körpers gerecht zu werden. Gerade im Alter kann die richtige Auswahl an Lebensmitteln und ausreichende Bewegung dazu beitragen, Ihr persönliches Wohlbefinden zu stärken, damit Sie lange gesund und fit bleiben. Eine erfahrene Ernährungswissenschaftlerin von der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein spricht mit den Teilnehmerinnnen über das Thema Essen und Trinken.
Es werden Kostproben gereicht. Anmeldungen bis zum 20.10.09 bei Gisela Jürgensen, Tel. 04608/1577.